Les paroles s'envolent alors que les écrits demeurent. En écrivant, on donne une existence à ce que l'on pense. C'est comme si on faisait un travail de rangement, de classement. Une fois écrits, les souvenirs ne nous encombrent plus l'esprit. C'est un acte d'expulsion.

La Thérapie en Art Martiaux: L'art du combat pour la paix
L'art martial ne vise pas le conflit, la guerre ou la violence : il cherche au contraire à procurer la paix intérieure et la confiance en soi. Le disciple des arts martiaux livre beaucoup moins la «  bataille  » dans la vie quotidienne, que celui qui est en conflit avec lui-même (mal dans sa peau). 

Les thérapeutes horticoles ont constaté que le jardinage stimule tous les sens fournissant des vues, des bruits, des textures et des parfums intéressants pour le développement de chacun. De plus, le jardinage enseigne l'art de la patience. A la différence d'autres activités, il ne produit pas des résultats instantanés, mais la patience est bien souvent récompensée.

L'intérêt de l'utilisation du cheval s'explique alors par ses qualités en tant qu'être vivant ayant un appareil psychique propre, relativement simple, doux et chaud, socialement valorisant et adapté, susceptible de porter et de transporter, non jugeant et non intrusif, apte à accepter les projections, apte au dialogue sur un mode archaïque, digne d'intérêt et de soin. Ces qualités ne font pas du cheval un thérapeute, mais bien un outil qui, utilisé par un thérapeute, sera en mesure d'ouvrir des opportunités, et de rendre possible l'amélioration d'une pathologie psychique ou d'un mal-être.